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身長を伸ばすストレッチ
身長を伸ばすためにはストレッチをすることが有効です。身長は成長ホルモンと関係しているため、成長ホルモンを促進することで身長が伸びるといわれます。ココでは、身長とホルモン、ストレッチについて解説します。
ジャンプ運動と身長
身長伸ばすストレッチ方法を皆さんはご存じでしょうか？
身長伸ばすストレッチ方法は、ジャンプする運動（バスケットボール・バレーボール等）が一番効果的だと思います。皆さんも見たことがあると思いますが、バスケットボール・バレーボールの選手は皆さん身長が高いですよね？